Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Автор:

ниги: Доктор Любер

Обзор:

Писатель книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя никак не с конкретным человеком, a местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120–150 кг в жиме лежа а также 150–180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, a никак не как пауэрлифтер. Методика никак не отличается ни особой сложностью, ни какими–либо сверхъестественными затратами.

Нет
Добавление меток - только для зарегистрированных и авторизованных пользователей.
Опубликовано в