Название: Атлетическая гимнастика без снарядовАвтор: Фохтин В. Г. Страниц: 77Формат: PDFРазмер: 2.08 MbУстановлено, что люди с сильными а также развитыми мышцами никак не только привлекательны внешне, но а также обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Данная книжка предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика подможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.Для массового читателя.