Книга освящает две системы лечебного дыхания : «Парадоксальная дыхательная гимнастика» (А. Н. Стрельникова) а также «Волевая ликвидация глубокого дыхания» (К. П. Бутейко). В 80–е годы прошлого столетия вокруг методик Стрельниковой а также Бутейко велись ожесточенные споры.
А вопреки противодействию со стороны официальной медицины они становились постоянно все более популярными, потому что отлично работали. Эти методики помогали больным избавиться от астмы а также заболеваний дыхательной системы и от многих других серьезных заболеваний.